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Descrição
Rolo Abdominal com Apoio e Timer Estabilidade, Controle e Core de Aço
Apoios ergonômicos + rolagem suave + temporizador integrado para treinar abdômen, costas, ombros e braços com segurança
O Rolo de Exercício Abdominal combina uma base de rolagem estável com apoios confortáveis e timer digital para manter cadência e volume. Leve, resistente e pronto para treinos em casa, academia ou ao ar livre.
Benefícios que aumentam a performance
- Fortalecimento 360° do core: ativa abdômen, oblíquos e lombar enquanto ombros e braços estabilizam o movimento.
- Estabilidade superior: apoios ergonômicos com revestimento antiderrapante para trajetórias firmes e seguras.
- Timer integrado: controle séries e tempo sem perder o foco do exercício.
- Design portátil: estrutura compacta que ocupa pouco espaço e acompanha sua rotina.
- Para todos os níveis: progrida ajustando amplitude, velocidade e volume de repetições.
Como usar (progressão sugerida)
- Iniciante: joelhos no tapete, rolagem curta • 3×6–8 reps (30–40 s de descanso).
- Intermediário: amplitude média/longa • 3–4×8–12 reps.
- Avançado: rolagem lenta com pausa isométrica na ida • 4×6–8 reps.
Mantenha a lombar neutra e o core ativo o tempo todo. Evite “desabar” na ida e retorne controlando a volta.
Especificações técnicas
| Tipo | Rolo de exercício abdominal com apoios e timer |
| Materiais | ABS |
| Peso do produto | ≈ 2.100 g |
| Alimentação do timer | Bateria tipo botão CR2025 50 mAh (inclusa) |
Conteúdo da embalagem
- 1 × Rolo abdominal com apoios
- 1 × Suporte
- 1 × Bateria CR2025 instalada
Cuidados e manutenção
- Utilize em superfície plana/antiderrapante e verifique o aperto dos componentes periodicamente.
- Limpeza com pano úmido e sabão neutro; seque à sombra.
- Evite exposição prolongada ao sol/calor e ambientes abrasivos.
Por que escolher a Endurafit?
- Produtos duráveis com controle de qualidade em cada unidade
- Garantia contra defeitos de fabricação
- Entrega rápida em todo o Brasil
- Suporte especializado para performance e recuperação
Perguntas frequentes
O timer é útil para treinar?
Sim. Ele ajuda a controlar o tempo de série e descanso, mantendo a cadência e a progressão de treino.
É indicado para iniciantes?
Sim. Comece com amplitude curta e séries menores, evoluindo conforme ganha estabilidade no core.
Preciso de tapete?
Recomendamos o uso de tapete para proteger joelhos e melhorar a aderência durante o exercício.
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